Morgen: 1 æble + 1 frugt.
Mellemmåltid: 1 peberfrugt + 1 stykke agurk.
Middag: 1 fuldkornspitabrød med agurk, spinat og tomat.
Mellemmåltid: 10 mandler eller 1 æble.
Aften: 1 pitabrød med agurk, spinat og tomat eller noget fra kollegiet (det sker dog ikke så tit, og ja, jeg bor på et kollegium).
Jeg prøver på at drikke 1½ liter vand eller mere om dagen, men det er svært, for jeg får det tit dårligt af det. Tidligere på året fik jeg en vandforgiftning, fordi jeg havde spist chokolade og fik meget dårlig samvittighed hvorefter jeg drak 5 liter vand lige efter. Ikke ret smart, har jeg lært.
Om lørdagen må jeg desuden spise en vegetarburgermenu fra Burger King med gulerødder og en cola. Jeg drikker cola med sukker, da jeg mener at sødestofferne i light produkterne er meget usunde.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar